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“Segnare punti con l’altro sesso”

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da “Cinquanta modi per segnare punti con la propria compagna”

2) esercitatevi ad ascoltare e a fare domande

da “Gli uomini vengono da Marte le donne da Venere” G. C. Giacobbe

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Comunicazione. Il MESSAGGIO IO

Foto di Francesca Catastini www.francescacatastini.it

© Francesca Catastini
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La comunicazione utile ed efficace, all’interno di una relazione amicale o di coppia, presuppone due dimensioni indispensabili: riuscire ad esprimere le  proprie emozioni, esigenze personali e di coppia in modo comprensibile per l’altro, sia a livello verbale che non verbale e  riuscire a  comprendere i bisogni e le emozioni dell’altro attraverso un atteggiamento di ascolto. È importantissimo accusare l’altro né sentirsi accusati.

Utilissimo il MESSAGGIO IO.

Una signora ha appena pulito e riordinato casa e quando rientra suo marito la sporca.

La moglie si arrabbia; tuttavia se rispondesse “non ne combini una giusta”, generalizzerebbe e il marito sarebbe giudicato nella sua complessità per un singolo episodio.

Con la tecnica del “messaggio IO” la signora potrebbe rispondere “mi sento incompresa, quando sporchi proprio mentre sto pulendo”. Questo tipo di conversazione sposta il focus sull’episodio e sullo stato d’animo della moglie, e non giudica il marito. Racconta gli effetti che ha sulla moglie e permette all’altro di diventare consapevole degli effetti del suo gesto.

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L’adattamento del vivere in coppia

Francesca-Catastini

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Quando una coppia sceglie di andare a vivere insieme deve considerare che l’organizzazione quotidiana subirà delle piccole grandi modifiche, per la maggior parte piacevoli ma anche per alcuni aspetti impegnativi. È necessario essere consapevoli che servirà un adattamento reciproco alle abitudini del partner e una tolleranza notevole, a partire dal famoso “tubetto del dentifricio”, alle preferenze sul pranzo e sulla cena, sulle pulizie, sulla biancheria, gli orari della doccia…. Moltissimi sono gli adattamenti che servono, anche in funzione dei diversi orari e impegni lavorativi della coppia. Ma queste differenze non sono soltanto logistiche, derivano anche da quelle che sono le abitudini interiorizzate dalle famiglie d’origine, quelle piccole e grandi abitudini che entrambi i partner danno per scontate e che derivano dall’organizzazione delle famiglie d’origine dalle quali provengono e che ognuno di loro riporta nella coppia.

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Alla ricerca delle coccole perdute

Alla ricerca delle coccole perdute

“Il bambino ha sempre bisogno di qualcuno che gli faccia le coccole.

L’adulto si fa le coccole da solo e non ha bisogno di nessuno.

Il genitore è l’unico capace di fare le coccole agli altri.”

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